Løb

Planlagt løb 2011 KM Tiden Link
20. marts New York ½ marathon 21,1   New York
1. maj I Form kvindeløb 10   I Form
21. maj Göteborg ½ marathon 21,1   Gøteborg
23. maj Alt for damerne kvindeløb 5    
       
       
       
       
       
       

Link til New York ½ marathon:

Hentning af start numre : Beliggenhed:
Metropolitan Pavilion (North Pavilion) ved 110 W. 19th Street (bet. 6. og 7. Avenue) - Lørdag, 19 Marts, 9:00 til 17:00
Løb information: Start 07:30 - Central Park's East Drive between 95th Street and 96th Street
Ruten - kort
Rute beskrivelse
Underholdning på ruten

Planlagt løb 2010 KM Tiden Link
28. marts Berlin ½ marathon 21,1 02:35:42 Berlin
8. maj lillebælt ½ marathon 21,1 Skadet Lillebælt
28 maj Göteborg ½ marathon - Dorte løb i mit navn - nr 28940 21,1 Skadet Gøteborg
9. juni Femina kvindeløb - Gik turen - stadig skadet 5    
21. juni Alt for damerne kvindeløb - Gik turen - stadig skadet 5    
5. September - Fjordmarathon 10.5 01:03:35 Ålborg
Bangsbo løbet 2010 - gik turen, sammen med andre gående 5 00:59:19 Fak66
26.september Palmeløbet 14 01:25:12 FG90
10.oktober Skagen marathon - stille og rolig tur 21,1 02:29:51 Skagen
       

Berlin ½ marathon 28. marts 2010

11. april træning af Rico's jagtstart

Lillebælt 8. maj - Jeg var skadet men Hanne, Rico, Mike, Jacob og Palle løb.

28. maj Göteborg ½ marathon - stadig skadet

9.Juni Feminaløbet - stadig skadet - gik de 5 km

24. Juni afslutning af løbetræningen inden sommerferien

30. Juni Rico's jagtstart - med Lis kage uhmm - Stadig skadet gik noget af turen

28. august Johan skal giftes

   

5. September Fjordmarathon 10 km

12. September Bangsboløbet 5 km - gik turen

26. September Palmeløbet

10. Oktober (10.10.10 kl 10.10) Skagen marathon - 21 km

 

Planlagt løb 2009 KM Tiden Link
16. maj Gøteborg - ½ marathon - i tiden 02:22:30 21,1 02:20:30 Gøteborg
21 maj Kildeløbet - 6 km - i tiden 00:33:05 6 00:33:05  
7 juni Læsø rundt - ½ marathon - i tiden 02:20:21 21,1 02:20:21 Læsø
10. juni Femina kvindeløb i Ålborg - kom med på afbud - 5 km - i tiden 30:39 (ifølge ur 30:04) 5 00:30:39  
20. juni Sæbygårdløbet - 10 km - i tiden 59:53 10 00:59:53  
16. august Skagensløbet - 12 km 12 01:16:04  
23. august Dronninglundløbet - 12,6 12,6 01:14:49  
6. september Fjordmarathon - ½ marathon 21,1 02:13:29 Ålborg
13. setember Bangsboløbet 5 00:29:38 FAK66
27.september Palmeløbet 2009 8 00:44:36  

Palmeløbet - 8 km i tiden 00:44:36 - 27 september 2009

Bangsboløbet - 5 km i tiden 00:29:38 - 13. sept. 2009 - Tak for billederne til Preben og Leo :o)

 

Fjordmarthon - 21,1 i tiden 02:13:29 - 6. sept. 2009

 

Dronninglundløbet - 12,6 km - 23. august 2009 - Foto Lis Nymand

Det stor Sønderjyske kage bord af Lis Nymand
Lis - Fotograf og mesterbager
 

Skagensløbet - 12 km 16. august 2009

Sæbygård løbet - 10 km 20. juni 2009 - YES under 1 time

Første rundte gennem start - Helle og Erik
MIG
Nåede lige under 1 time
Mogens - Arne og undertegnet
Henrik og jeg
Tak til Lis for de skønne billeder :o)

Femina kvindeløb i Ålborg - 5 km 10 juni 2009

Læsø rundt - ½ marathon 7. juni 2009

 

Kildeløbet 6 km 21.maj 2009

MAN Diesel holdet
   

Göteborg ½ marthon 16. maj 2009

Tak til Lis for at være vores pressefotograf

MAN flaget
En del af MAN holdet inden start
Vi var klart
Alternativ løbe tøj
Efter 02:22:30 kom jeg i mål
Else Marie og Hanne

Bangsboløbet 14.september 2008 - 5 km - se flere billeder her

MAN holdet og FFK holdet - Tiden ukendt på min 5 km - Nr 15 ud af ca. 50 kvinder

Aalbækløbet 29.august 2008 - 5,4 km - se flere billeder her

MAN holdet - min tid på 5,4 km 30.19 min.

Skagensløbet 17. august 2008 - 12 km - se flere billeder her

MAN holdet
MAN holdet
MAN holdet
Kirsten og Henrik
Kirsten vandt sin klasse, kanon godt gået.
Tak for at jeg måtte køre med :o)
Hygge og kaffe ved den tilsandet kirke .
12 km i tiden 79:33

22. juni 2008 - Min første ½ maraton - Læsø rundt
Mit start numre
Klar til at gå om bord
Jonny fra Hjørring løbe klub og Bente
Viggo fra Hjørring løbeklub
Bente blev skadet ved 18 km
Mad teltet
Bente - Henrik og Jonas
Hvor svært kan det være :o)
Den hurtigste løber på Maraton
Præmie overrækkelsen
Henrik løb 42 km
Jonas var med på ½ maraton

Læsø ½ maraton
i regn og blæst
Ved 18 km blev min løbe makker skadet
så de sidste 3 km måtte vi gå.

Tid 02:25:33

SEJT IK'

Det nye center
Vel fortjent afslapning - Henrik - Bente og Jonas
 

Foto fra Kildeløbet 1. maj 2008

Bente og mig selv klar til Kildeløbet
Bente og Leif Hugo
Stena Line løberne - Karl Ole, og Bente

Kildeløbet 2008

10,4 Km

i tiden

01:02:41

Kirsten og hendes barnebarn fik medalje
Henrik fik desværre ingen :o(
 

 

Løbetræning til kildeløbet 2008 - 1. maj 2008 - Kildeløbet - 10,4 km

Dato Antal min Antal Km Rute
23-12-2007 11:52 2,09 Rute 2 - interval træning
26-12-2007 11:38 2,09 Rute 2
29-12-2007 11:09 2,09 Rute 2 - Hård tur, men sikke en tid :o)
30-12-2007 1:04:33 9,0 Bækmojen ruten - så kom det gode vejr igen ;o)
03-01-2008 ?? 5,8 Firmahal ruten sammen med Bente
06-01-2008 59:35 9,0 Bækmojen ruten sammen med Bente
08-01-2008 39:00 5,2 Interval træning sammen med Bente
13-01-2008 58:00 9,0 Bækmojen ruten sammen med Bente
16-01-2008 35:37 5,3 Interval træning sammen med Bente
19-01-2008 1:02:00 9,4 Kildeløbsruten over Rævdalsvej sammen med Bente
22-01-2008 ? 7,3 Hornbæk sammen med Marianne og Jørn
25-01-2008 10:11 2,09 Rute 2 - bemærk tiden :o)
27-01-2008 1:06:51 10,5 Koktvedvej - Suderbo-fladekirke-skoven sammen med Bente
29-01-2008 58 7-8 Interval træning - gulrute - Dronnings Margrethesvej sammen med Bente
3-02-2008 1:08:29 10,5 Koktvedvej - Suderbo-fladekirke-skoven - stærk modvind - sammen med Bente
5-02-2008 47:20 7-8 Interval træning - gulrute-Dronings Margrethevej sammen med Bente
8-02-2008 25:53 4,67 4xlige strækninger
10-02-2008 1:05:06 10,5 Koktvedvej - Suderbo-fladekirke-skoven - med Bente - de sidste 4 km i højt tempo
12-02-2008 09:38 2,09 Rute 2 - tiden bliver bedre og bedre interval træningen hjælper
17-02-2008 1:13:52 ? Vrangbækvej - bangsbo - understedvej - fortet sammen med Bente
18-02-2008 36:42 6,3 Børnehaveruten
20-02-2008 1:13:02 12 Op over bakken med løbeklubben og Bente (lidt knæ problem)
24-02-2008 1:06:14 10,5 Koktvedvej - Suderbo-fladekirke-skoven - sammen med Bente og Mikkel (knæ)
28-02-2008 30:19 ? træning fodboldsbanen med bente (blødt underlag- knæ)
02-03-2008 1:03:00 ca 10 Bente-blårute-rødrute og retur (blødt underlag - knæ meget bedre 03032008)
05-03-2008 36:49 6,3 Børnehaveruten - med løbeklubben - knæ meget bedre
09-03-2008 ca 1:20:00 12 Bente - blå 4,5 - rød 3,1 - gul 2,4 - yes så lykkes det
11-03-2008 41:00 7-8 Intervaltræning - gulrute - Dronnings Margrethesvej x 4 sammen med Bente
16-03-2008 1:04:23 10,5 Koktvedvej - Suderbo-fladekirke-skoven - sammen med Bente
19-03-2008 42:57 7-8 Intervaltræning - gulrute - Dronnings Margrethesvej x 4 sammen med Bente
23-03-2008 1:28:17 13,7 fladekirke-røntved-faureholt-hjørringvej sammen med Bente
25-03-2008 31:55 ca 5-6 km Interval ved løverne sammen med Bente
30-03-2008 1:19:00 12 km Bente - blå 4,5 - rød 3,1 - gul 2,4
01-04-2008 52:29 ? Intervaltræning - dronning margrethevej og pikkerbakkerne med Bente
05-04-2008 1:26:37 13,8 Brønderslevvej - Gærum - Vangbækvej med Bente
08-04-2008 50:24 ? Intervaltræning - Dronning Magrethevej - pikkerbakken med Bente
13-042008 1:05:28 10,4 General prøve nr 1 på kildeløbs turen med Bente
16-04-2008 39:26 ca 6 km Skulle have løbet 8 - jeg var dårlig løbende med Bente
18-04-2008 52:25 8 Kanon tur med Bente
20-04-2008 1:04:17 10,4 General prøve nr. 2 på kildeløbs turen med Bente
22-04-2008 ? Ca 8 km Strandtur med Lucky :o)
24-04-2008 1:01:01 Ca 10,5 næsten kildeløbs turen baglæns
27-07- 2008 Aflyst   General prøve nr. 3 på kildeløbs turen
29-04-2008 09:35   kort 2 km på tid - rute 2
01-05-2008 01:02:41 10,4 Målet :o)

 

Foto fra løbetur lørdag den 15 september 2007

De morgen friske lørdags løber

Gerd - Bente - Torben - Anne Dorthe

Laila - Anette og Helle

 

Foto fra kildeløbet 17 maj 2007
Henrik løb 6 km
Kirsten løb 10,4 - weekenden før var det ½ maraton
Hans var første Alpha mand på 10,4
Henrik kom kort efter - Ib tager imod
Arne kommer i mål
Henrik og Arne venter på at Kurt dukker op
Kurt kommer i mål
Tiderne tjekkes - der var ikke den store forskel
Vi er lidt seje
Alpha POWER
Kurt kunne desværre ikke være med ved præmieoverrækkelsen
De seje herrer
Jeg måtte købe et billede af mig selv på vej i mål - jeg var jo den første :o)

 

Løbeskema for klar gøring til kildeløbet 2007

Dato Antal min Antal Km Rute
28-12-2006 12 2,04 km Rute1
29-12-2006 15 2,09 km Rute 2
30-12-2006 22 3,36 km Rute 1 + jyllandsgade (HF)
31-12-2006 13 2,09 km Rute 2
02-01-2007 12 2,09 Rute 2 (HF)
04-01-2007 22 3,49 Rute 2 + hjørringvej
08-01-2007 28 4,20 Rute 2 + jyllandsgade
13-01-2007 ? ca 3 km cykel
16-01-2007 ? ca 2 km cykel (HF)
21-01-2007 11 2,09 Rute 2 (HF)
12-02-2007 12 2,09 Rute 2 - så kom jeg igang igen :o)
27-02-2007 12 2,09 Rute 2 (HF) - skønt at alt sneen smelter og sikke et flot vejr at løbe i
10-04-2007   2,04 Rute 1 (HF)
18-04-2007 ? ca 3,5 Strandby - Hanne,Laila og Anette (HF)
19-04-2007 11 2,09 Rute 2
20-04-2007 11 2,09 rute 2 (HF)
23-04-2007 16 ?? Århus
25-04-2007 18 3,1 rød rute bangsbo- Laila (HF)
26-04-2007 10:47 2,09 Rute 2 (så kom der batteri i pulsuret)
28-04-2007 21:12 3,1 Rød rute bangsbo - Laila
02-05-2007 20 3,1 Rød rute bangsbo - Laila (HF)
05-05-2007 23:13 3,1 Rød rute bangsbo - Laila, Anette
07-05-2007 20 3,1 Rød rute bangsbo - Laila, Anette
09-05-2007 28:44 (4,5) Blå rute bangsbo - Laila (HF)
12-05-2007 35:42 6 kildeløbsruten - Laila/Anette rød rute - Henrik/Arne 10,4
14-05-2007 27:49 4,5 Blå rute - Hanne - rødrute Laila/anette
15-05-2007 19:08 ? 3xsøer københavn - Sanne
17-05-2007 37:22 6 Kildeløbet
23-05-2007 29 4,5 Blå rute - Laila

 
Mit første 12 km i skagen 2004 - Kirsten slæbte mig med rundt :o)
Henrik og Kirsten

 

Kildeløbet Frederiksshavn 2004
Jeg står i en lyseblå trøje :o)

 

Kildeløbet Frederikshavn 2003
Samlet placering for kvinder 6 km - nr 18 i tiden 00:34:53
Kildeløbet Frederikshavn 2002
Placering i gruppen Kvinder 35- 44 år 6 km - nr.12 i tiden 00:33:44